Se dice que quien ve solo los árboles que tiene delante, es incapaz de apreciar el bosque en su totalidad.
Los mismo puede decirse de la vida, quien ve solo los árboles delante de sus ojos (la situación actual) es incapaz de percibir el bosque en su totalidad (su futuro y, cosa importante, también su pasado).
Andrew Corentt escribe en su libro YO SOY FELIZ, YO SOY RICO, “Todos los seres tienen un enorme poder: crear su universo.”
Luego, continua diciendo, “ese universo se crea con la atención”. Cuando las personas se enfocan en su situación actual, entonces están creando esa situación actual para su futuro y también para su pasado.
La situación actual de muchas personas es asfixiante. Tienen tantas cosas que hacer, que nunca les queda tiempo para aprender como relajarse. Lo que deberían entender es que porque no se relajan es que tienen tantas cosas que hacer.
La relajación detiene el tiempo. La relajación detiene al mundo. La relajación detiene el presente, la situación actual y crea una mejor realidad, un mejor futuro y un mejor eterno ahora. Su situación actual se mantiene debido a su MONOLOGO INTERIOR. La relajación disminuye ese monologo y la confusión del mundo.
La relajación optimiza el cerebro y permite pensar mejor. La relajación le vuelve más inteligente, más sereno, más feliz. La relajación construye un mejor ahora. Y un mejor es un mejor futuro y un mejor pasado.
¿Como relajarse?
Una forma efectiva de relajarse es inhalar despacio y profundo hasta llenar los pulmones, luego mantener el aire en su cuerpo un par de segundos y después exhalar despacio, de tal manera que se tome mas o menos la misma cantidad de tiempo en inhalar que en exhalar.
Repita esto un par de veces mientras cuenta desde 10 hasta 1. Las personas mas efectivas, las de ALTO DESEMPEÑO Y GRANDES LOGROS se toman tiempo para relajarse, algunos MEDITAN.
Si usted toma tiempo todos los días para relajarse siguiendo la técnica de la respiración indicada arriba, poco a poco su vida se volverá mas feliz, mas rica y alegre.
Otras formas de relajarse
Una excelente forma de relajarse es salir al aire libre. Aparte su mente de las cosas del día a día y visite un parque, escale una montaña, acampe cerca de un lago.
Para quienes desean ser poderosos y utilizar la relajación para despertar su poder interno y al mismo tiempo relajarse a voluntad con su poder interno es muy importante que trabajen en el CONTROL DE SU MENTE.
Al controlar su mente una persona puede ordenar a su cuerpo que se relaje, en el momento que lo desee y bajo cualquier situación. Eso es poder.
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